건강/키토제닉🥑
키토제닉 간식 추천 TOP3ㅣ키토인들을 위한 간식, 내돈내산 키토제닉 다이어트 디저트 추천(무화당,설탕없는과자)
샌디치🥪
2021. 7. 13. 15:15
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안녕하세요
키토1.5년차 샌디치입니다 !
오늘은 제가 키토제닉 다이어트를 하면서, 단 게 땡기거나
디저트가 먹고싶을 때 키토상태를 유지하는 선에서 먹었던
간식을 추천하고자 합니다 !
내돈내산이었던 제품들이고 모두 제가
정기적으로 구입하는 제품들입니다.
3가지 소개해드릴께요 !
첫번째는 설탕없는과자의 시나몬스콘입니다.
시나몬스콘 뿐 아니라 맛이 3가지 있으니까,
입맛에 따라 고를 수도 있어요.
저는 항상 간식고를 때 영양정보도 잘 보는데요.
간혹 다이어트 간식이라고 해놓고선
순탄수화물이 터무니없이 높은 경우가 있더라고요,,,
망넛이네 같은 경우도 다이어트간식으로 잘 알려져있지만
1개당 순탄수가 꽤나 높기때문에 키토 다이어터에겐 추천하지 않습니다.
이 설탕없는과자 브랜드의 스콘은
개당 순탄수가 약 10g으로 키토인들에게 알맞아요 !
무화당은 정말이지...
키토인들에게 천사같은 브랜드입니다.
맛있으면서도, 순탄수낮고 건강한 지방만을 이용하는
디저트 제품들이 많은데요 !
그 중에서도 저의 최애는 카스테라입니다.
카스테라의 맛을 그대로 살리면서도,
탄수화물이 낮아서 좋아요.
1개(100g)당 순탄수화물이 5g밖에 안됩니다 !
이거 아이스커피랑 같이 먹으면 정말,,
디저트카페가 따로 없습니다.
푹신푹신 부드럽고 맛있어요 !
무화당 초코마들렌
마지막 추천제품은
무화당 초코마들렌입니다 !
저는 정말 다이어트전까지 초콜렛을 좋아하다못해, 아주 그냥 폭 빠져있었는데요 ㅠㅠㅠㅠ
다크초콜렛은 너무 씁쓸해서 디저트느낌이 안났는데,이 초코마들렛은 정말... 초코좋아하시는 분들이너무 좋아할 것 같아요 
키토인들도 행복한 디저트를 즐길 수 있습니다 !
이상, 키토 다이어터 1.5년차 샌디치가
직접 사먹고 추천해본 디저트 3가지 였습니다 !
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