반응형 엄정화식단1 저탄고지 식단 엄정화 다이어트 식단, 곤약김밥 저탄고지 돈까스 레시피 엄정화는 저탄고지 라이프스타일 중인 연예인으로 유명하죠 ! 오늘은 엄정화 다이어트 식단 소개해드릴게요. 엄정화는 다이어트 방식으로 키토제닉 다이어트를 알게 되었는데, 저탄고지 식단으로 먹은 후 부터 호르몬 균형도 맞추고, 수면제도 끊게 되었다고 하네요. 1. 엄정화 저탄고지 돈까스 레시피 밀가루 대신 -> 차전자피 가루 빵가루 대신 -> 돼지껍질 튀김 가루 (돼지껍데기 과자 부순거) 고기에 차전자피 가루를 묻힌 후, 계란물을 입히고, 돼지껍데기 튀김 가루를 묻힙니다. 탄수화물이 굉장히 적죠 ! 그리고, 코코넛오일에 튀깁니다. 비쥬얼이 굉장히 맛있어보이죠 ~ 바삭바삭하고, 건강에도 좋고 ! 저탄수화물 레시피입니다. 일반돈까스 : 밀가루 + 빵가루 저탄고지돈까스 : 차전자피가루 + 돼지껍데기가루 를 이용하여.. 2021. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
