직장인 다이어트 식단ㅣ내돈내산 다이어트 도시락 추천, 재구매했던 저칼로리 도시락 추천 솔직 별점리뷰

 

안녕하세요 

직장인 다이어터입니다 ! 

 

다이어트하다보면, 식단이 8할, 운동이 2할이라는 말이 있잖아요 !

 

그래서 식단챙기는거에 굉장히 노력하고 있는데 

도시락 요리 해먹으려니 시간도 너무 많이 들고 ㅠㅠ

귀찮더라구요 

 

그래서 다이어트 도시락 이것저것 다양한 브랜드 많이 사 본 제가 

추천하는, 내돈내산 다이어트 도시락 리뷰 시작하겠습니다 !

 

이건 다섯가지 나물밥 & 청양고추 닭가슴살 소시지 1팩입니다 !

 

다섯가지나물밥 세트는 양념 간장 소스도 같이 와요 

 

다양한 종류 나물이 있어서 보기에도 좋고,

식감도 아삭아삭 좋습니다 

 

닭가슴살 소시지도 통통하고 커서 같이 먹기에 좋고, 

소스랑 있어서 간이 잘 되있어요 

두번째는 새우필라프 & 참치오믈렛입니다. 

 

계란이 2개 있긴 한데, 단백질 잘 챙겨먹기에 좋아요 

저 오믈렛 안에는 참치가 들어있습니다

이건 소고기오믈렛이었는데 이런식으로 간이 된 고기가 

오믈렛 안에 들어있어요 

새우 알도 통통하고, 제가 좋아하는 건 

새우필라프 세트에요. 

그리고 제가 정말 좋아하는 거 ,, 

 

닭가슴살 현미 떡볶이 &

소불고기 현미 떡볶이 인데요 .

 

 

이거 정말 떡볶이 땡기는 날 먹으면 진짜 맛있어요 

 

양념소스가 매콤하고, 간이 약한 것도 아니어서 

떡볶이 떡이랑 같이 먹기에 좋습니다 .

 

 

떡볶이 국물이랑 떡만 있는 게 아니라, 

닭가슴살 & 소불고기 이런식으로 같이 들어있어요 

 

닭가슴살 현미 떡볶이는 220kcal 밖에 안돼요 ,, 

그리고 단백질이 11g이나 들어있습니다 !

 

한끼에 이 현미떡볶이 + 삶은계란 같이 먹으면

단백질 약 17g 먹을 수 있어서 좋아요 ~

 

 

그리고 국물이 맛있기 때문에 삶은계란 국물에 으깨서 먹으면

이게 다이어트 식단인지,, 가끔 헷갈립니다 

소불고기 현미 곤약 떡볶이는 

245kcal입니다. 이것도 마찬가지로 국물이랑 소불고기 건더기

같이 떠먹으면 맛있어요 

 

저는 항상 닭가슴살 현미 곤약 떡볶이랑

소불고기 현미 곤약 떡볶이는 냉동실에 쟁여놔요 !!

 

가끔 식욕 터질 때 먹으면 정말 좋습니다. 

 

다이어트 도중에 죄책감없이 떡볶이를 먹을 수 있다니,,

이거 만든 사람 상 줘야 합니다 ㅎㅎ 

또 제가 좋아하는 최애메뉴는

다섯가지 나물밥 & 소불고기 입니다. 

 

이거 진짜 꿀맛이에요 

얘도 비빔간장있어서 뿌려서 먹으면 됩니다 

 

간이 된 양파에 계란, 소불고기 같이 들어있고 

나물밥이랑 같이 먹으면 맛있어요 

 

게다가 칼로리도 270kcal로 낮습니다 대박이네요

이 메뉴는 탄두리 닭가슴살 현미밥 & 두부스테이크에요. 

다이어트 하다보면 동물성단백질말고,

두부같은 식물성단백질도 골고루 먹어줘야한대서 

이 도시락도 종종 먹어요. 

 

두부스테이크라서, 간이 잘 되어 있고

밥이랑 같이 반찬 먹기에도 맛있습니다.

 

https://coupa.ng/b38HIn

미스터네이처 로칼 현미 곤약떡볶이 혼합맛 6팩

https://coupa.ng/b38HJI

미스터네이처 로칼 도시락 필라프&스테이크 패키지 4종

https://coupa.ng/b38HE3

미스터네이처 로칼 현미 곤약볶음밥 5종 5팩

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내돈내산, 여러 다이어트 도시락 브랜드 먹어보고

추천하는 포스팅이었는데요 !

 

 

미스터네이처 로칼도시락은 제가 이때까지 시켜본 

다이어트 도시락중에서, 처음으로 재구매 한 제품이었어요

 

또 다이어트할 때 요리해먹으면, 한 끼당 정해진 양이 없어서 

양 조절 하기가 힘든데

이거는 한 팩씩 있으니까, 딱 정해진 양만 먹으면 되서

식단관리하기도 더 효율적인 것 같아요 !

 

이상, 내돈내산

다이어트 식단/ 다이어트 도시락 추천 글이었습니다 

 

 

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