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비 다이어트 식단ㅣ10kg 감량한 비 실제 다이어트 방법(식단,운동)
연예인 다이어트 보면 극단적인 식단인 경우가 많은데요. 그 중 비 다이어트 식단은, 영양도 잘 잡혀있고 너무 무리하지 않을 정도라 극찬받는 다이어트 방법으로 유명해요 ! 최근 다이어트를 하고, 전성기를 맞이한 비 ! 오늘은 비가 10kg 감량했다는 식단과 운동방법 소개해드릴게요. 비의 다이어트 식사: 구운 고구마 1개, 미니 양배추 10알, 스파클링 워터, 요거트 볼, 사과 1/2개, 오렌지, 닭가슴살 1덩이, 믹스 넛트 입니다. 운동 전에는 홍삼 액 1포와 오디즙 1포, 다이어트 보조제 2알을 먹는 다고 해요. 비의 다이어트 아침/점심/저녁 식단 아침 식단 : 샐러드, 아몬드 15알, 계란 2개, 요거트 1개, 사과 반 쪽, 곤약쌀 파는 샐러드 아무거나 먹고, 단 소스는 넣지 않고 먹는다고 해요. 점심..
2021. 5. 4.
