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비 다이어트 식단ㅣ10kg 감량한 비 실제 다이어트 방법(식단,운동)
연예인 다이어트 보면 극단적인 식단인 경우가 많은데요. 그 중 비 다이어트 식단은, 영양도 잘 잡혀있고 너무 무리하지 않을 정도라 극찬받는 다이어트 방법으로 유명해요 ! 최근 다이어트를 하고, 전성기를 맞이한 비 ! 오늘은 비가 10kg 감량했다는 식단과 운동방법 소개해드릴게요. 비의 다이어트 식사: 구운 고구마 1개, 미니 양배추 10알, 스파클링 워터, 요거트 볼, 사과 1/2개, 오렌지, 닭가슴살 1덩이, 믹스 넛트 입니다. 운동 전에는 홍삼 액 1포와 오디즙 1포, 다이어트 보조제 2알을 먹는 다고 해요. 비의 다이어트 아침/점심/저녁 식단 아침 식단 : 샐러드, 아몬드 15알, 계란 2개, 요거트 1개, 사과 반 쪽, 곤약쌀 파는 샐러드 아무거나 먹고, 단 소스는 넣지 않고 먹는다고 해요. 점심..
2021. 5. 4.
키토김밥 레시피ㅣ다이어트 김밥, 이하늬도 즐겨먹는 밥 없는 김밥
오늘은 다이어트 대명사 이하늬씨도 즐겨먹고 키토인들 냉털하기도 좋은 키토김밥, 밥 없는 김밥 레시피 알려드릴게요 ! 재료는 간단합니다. 당근, 시금치, 계란지단, 깻잎, 색소를 쓰지않은 단무지, 김, 맛살, 참치, 우엉, 키토용 마요네즈, 저당질 쌈장, 삼겹살 입니다 ! 이하늬 밥 없는 김밥, 참치김밥 방법은 굉장히 간단해요. 김 위에 깻잎을 먼저 올려주고, 그 후에 계란지단 얹고, 그 위에 차례대로 시금치 듬뿍, 맛살, 단무지, 참치마요를 올려줍니다. 이하늬씨는 저당질 쌈장 넣은 김밥 / 안 넣은 김밥 두 가지를 만드시더라구요. 그리고 김밥을 말 때, 밥이 없기 때문에 접착이 어려우면 김 끝 부분에 물을 살짝 뭍혀서 만든다고 해요 ! 이하늬 밥 없는 김밥, 삽겹살 김밥 두 번째 김밥은 밥 없는 삼겹살 ..
2021. 5. 2.
유플러스 알뜰모바일ㅣ내돈내산 CU편의점에서 LG U+ 헬로모바일 유심사고 휴대폰 통신비 아낀 꿀팁
항상 매달 소비 지출 기록을 확인하다보면, 휴대폰요금이 아쉬웠는데요. 휴대폰요금을 아끼는 방법 없을까 알아보다가 LG U+ 헬로모바일, 유플러스 알뜰모바일로 어제 막 갈아탔어요 :) 같은 LG U+망/KT망/SKT망 쓰고 통신비는 반의 반값으로 줄일 수 있는 LG U+ 헬로모바일 후기 알려드릴게요 ! 우선, LG U+망 USIM은 전국 CU편의점에 판매중이에요. CU편의점가서 직원에게 헬로모바일 유심칩 어딨나요? 라고 물으면 되고, USIM 가격은 하나에 8,800원입니다 ! 내돈내산이기 때문에 솔직하게 후기 말씀드릴게요 ! 저는 원래 KT요금제 한 달 35,000원씩 쓰고 있었는데요 ,,, 유플러스 알뜰모바일 요금제로 바꾸면서 데이터는 4배 더 늘어나고, 요금은 7분의 1로 줄어들었습니다 ... 이걸 ..
2021. 5. 2.
